Rohtosalvia on yksi tunnetuimmista vaihdevuosien yhteydessä käytetyistä kasveista – ja tutkimusnäyttö tukee sen käyttöä. Kliiniset tutkimukset osoittavat salvian vähentävän kuumia aaltoja, mutta vaikutukset ulottuvat paljon laajemmalle: yöhikoiluun, uneen, mielialaan ja muistiin. Vaihdevuodet ovat luonnollinen osa naisen elämää. Niiden mukanaan tuomat oireet, kuten kuumat aallot, yöhikoilu, unihäiriöt, mielialan vaihtelut, muistiongelmat ja väsymys ovat monelle tuttuja. Hormo

Postbiootit ovat nousemassa probioottien rinnalle kiinnostavaksi tutkimuskohteeksi. Tuore kliininen tutkimus viittaa siihen, että tietty postbioottivalmiste saattaa tukea painonhallintaa ja aineenvaihdunnan terveyttä ilman muutoksia ruokavalioon. Löydös on erityisen huomionarvoinen, koska lihasmassa ei tutkimuksessa vähentynyt painon laskun myötä. Postbiootit eroavat probiooteista siinä, että ne eivät sisällä eläviä bakteereja. Kyse on mikrobiperäisistä rakenteista tai yhdist

D-vitamiini tunnetaan luuston ja immuunijärjestelmän tukijana, mutta sen rooli saattaa olla huomattavasti laajempi. Tutkimus viittaa siihen, että D-vitamiini voi vaikuttaa suoliston immuunipuolustukseen ja suolistomikrobiston tasapainoon tulehduksellisissa suolistosairauksissa. Tutkimuksessa seurattiin haavaista paksusuolitulehdusta ja Crohnin tautia sairastavia henkilöitä, joilla D-vitamiinitaso oli matala. Osallistujat saivat 12 viikon ajan suurannoksista D-vitamiinilisää,

Aamuharjoittelu ei aina tunnu yhtä tehokkaalta kuin iltapäivän treeni. Tutkimus viittaa siihen, että kofeiini voi osittain kompensoida aamun luonnollisesti matalampaa suorituskykyä: se paransi lihasvoimaa, voimantuoton nopeutta ja joitakin muistisuoriutumisen osa-alueita vapaa-ajallaan liikkuvilla miehillä. Moni tunnistaa tunteen: aamulla keho ei vielä tunnu toimivan parhaalla mahdollisella tavalla. Lihakset ovat jäykät, vireystila matalampi ja suoritus jää helposti vajaaksi

Terveystuotetukut ry on valinnut hallituksensa uudelle kolmivuotiskaudelle. Hallitus jatkaa työtään ennaltaehkäisevän terveydenhoidon, terveystuotealan toimintaedellytysten ja edunvalvonnan vahvistamiseksi Suomessa ja EU:ssa. Ylärivi vas. Jarmo Hörkkö, Tiina Isoniemelä, Mika Cederberg ja Aki Karihtala. Alarivi vas. Eeva-Maria Varpio, Marja Koivisto, Katja Saarikoski ja Mia Nygård-Peltola. Terveystuotetukut ry:n sääntömääräinen kokous pidettiin 3.6.2026 Helsingissä. Kokouksess

Ravintolisäala elää parhaillaan murrosvaihetta, jossa geenitieto, biomarkkerit, tekoäly ja jatkuva hyvinvoinnin mittaaminen muuttavat kuluttajien odotuksia nopeasti. Yhä useampi ei etsi enää vain “yleistä hyvinvointia tukevaa tuotetta”, vaan omiin mittaustuloksiin ja yksilöllisiin tarpeisiin perustuvia ratkaisuja. Samaan aikaan EU valmistelee ravintolisien enimmäismäärien harmonisointia pitkälti perinteisen massamarkkinalogiikan pohjalta. Onko sääntely vaarassa jäädä jälkeen