Kala sisältää paljon terveydelle elintärkeitä mikroravintoaineita. Yksi niistä on hivenaine nimeltään seleeni, jota tarvitaan esimerkiksi tukemaan immuunijärjestelmän ja kilpirauhasen toimintaa. Tärkeä kysymys onkin, syötkö ravitsemussuositusten suositteleman määrän kalaa joka viikko?
