Tutkimus: Sahramin ja scutellarian yhdistelmä vaikuttaa myönteisesti mielialaan

Uusi kliininen tutkimus osoittaa, että sahramin ja scutellarian yhdistelmä voi lievittää merkittävästi masennus- ja ahdistusoireita. Luonnollisilla kasviuutteilla saavutettiin tutkimuksessa huomattavia vaikutuksia jo kolmen viikon käytön jälkeen. Tulokset tarjoavat lupaavan vaihtoehdon erityisesti silloin, kun perinteinen lääkitys ei sovi tai ei tuota riittävää vastetta.

Masennus- ja ahdistusoireet ovat yleistyneet viime vuosina, eikä pelkästään pandemian seurauksena. Moni etsii vaihtoehtoja tai täydennystä perinteisille lääkkeille, erityisesti silloin kun haittavaikutukset ovat hankalia tai vaste jää vajaaksi. Uusi satunnaistettu, kaksoissokkotestattu ja lumekontrolloitu tutkimus tuo esiin kaksi lupaavaa kasviperäistä ainesta: sahramin ja scutellarian.

Sahrami – vanha tuttu, uusi näyttö

Sahrami (Crocus sativus) on tunnettu mauste, mutta viime vuosina se on noussut kansainvälisen tutkimuksen kohteeksi erityisesti sen masennus- ja ahdistusta lievittävien vaikutusten vuoksi. Meta-analyysit ja vertailevat tutkimukset osoittavat, että sahramiuute voi olla yhtä tehokas kuin SSRI-lääkkeet lievän tai kohtalaisen masennuksen hoidossa – ilman yleisiä haittavaikutuksia, kuten seksuaalitoimintojen häiriöitä tai painonnousua. Uusimmassa tutkimuksessa 30 mg:n vuorokausiannos sahramiuutetta kuuden viikon ajan paransi merkittävästi sekä masennus- että ahdistusoireita ja kohensi samalla unenlaatua.

Scutellaria – uudempi tulokas länsimaissa

Scutellaria baicalensis on kiinalaisessa lääketieteessä pitkään käytetty yrtti, joka ei ole länsimaissa yhtä tunnettu kuin sahrami. Nyt julkaistu kliininen tutkimus osoittaa sen myönteiset vaikutukset ihmisillä. Scutellariauutteen (SCUTELL’UP®) havaittiin parantavan mielialaa ja vähentävän ahdistusta. Sen vaikutus perustuu flavonoideihin, kuten baikaliiniin ja baikaleiiniin, jotka vaikuttavat GABA-järjestelmään, vähentävät tulehdusta ja lisäävät dopamiinivälitystä.

Yhdistelmävalmiste yllätti tehokkuudellaan

Tutkimuksen kiinnostavin havainto oli sahramin ja scutellarian yhdistelmävalmisteen (SAFFR’UP®) teho. Se lievitti masennusoireita, vähensi ahdistusta ja lisäsi positiivista tunnetilaa merkittävästi enemmän kuin kumpikaan uute yksin tai lumelääke. Vaikutukset alkoivat näkyä jo kolmen viikon kohdalla ja säilyivät vielä kahden viikon ajan hoidon päättymisestä.

Kliininen merkitys?

Tutkimuksessa käytetyt annokset ovat realistisia ravintolisämarkkinoilla: sahrami 30 mg/vrk ja scutellaria 225 mg/vrk. Haittavaikutuksia raportoitiin vähän, eikä huomattavia haittavaikutuksia esiintynyt. Vaikka tutkimus keskittyi lievään ja kohtalaiseen masennukseen, tulokset tukevat ajatusta siitä, että hyvin siedetyt, luonnolliset yhdisteet voivat tukea psyykkistä hyvinvointia – joko täydentävänä tai itsenäisenä hoitomuotona.

Näkymä tulevaisuuteen

Tutkimuksen tulokset avaavat uusia mahdollisuuksia luonnollisten yhdisteiden hyödyntämiseen mielialan ja hyvinvoinnin tukemisessa. Sahramin ja scutellarian yhdistelmä voi tarjota vaihtoehdon niille, jotka eivät halua tai siedä perinteisiä lääkkeitä sekä ennaltaehkäisevänä tukena stressiherkille. Vaikka kyseessä ei ole lääkehoidon korvike, se voi toimia arvokkaana osana kokonaisvaltaista hoitostrategiaa – erityisesti ennaltaehkäisevässä työssä tai lievien oireiden hallinnassa.

Jatkossa tarvitaan lisää tutkimusta eri väestöryhmillä ja pidemmällä aikavälillä, mutta suunta on lupaava. Julkaistu tutkimus ei korvaa kliinistä arviointia eikä yksilöllistä hoitoa, mutta voi tarjota uuden tutkimusnäyttöön perustuvan keinon ammattilaisten käyttöön.

Lähde:

Nutrients 2025, 17(5), 809,

https://doi.org/10.3390/nu17050809 

Julkaistu: 26.2.2025