D-vitamiini tunnetaan luuston ja immuunijärjestelmän tukijana, mutta sen rooli saattaa olla huomattavasti laajempi. Tutkimus viittaa siihen, että D-vitamiini voi vaikuttaa suoliston immuunipuolustukseen ja suolistomikrobiston tasapainoon tulehduksellisissa suolistosairauksissa. Tutkimuksessa seurattiin haavaista paksusuolitulehdusta ja Crohnin tautia sairastavia henkilöitä, joilla D-vitamiinitaso oli matala. Osallistujat saivat 12 viikon ajan suurannoksista D-vitamiinilisää,

Aamuharjoittelu ei aina tunnu yhtä tehokkaalta kuin iltapäivän treeni. Tutkimus viittaa siihen, että kofeiini voi osittain kompensoida aamun luonnollisesti matalampaa suorituskykyä: se paransi lihasvoimaa, voimantuoton nopeutta ja joitakin muistisuoriutumisen osa-alueita vapaa-ajallaan liikkuvilla miehillä. Moni tunnistaa tunteen: aamulla keho ei vielä tunnu toimivan parhaalla mahdollisella tavalla. Lihakset ovat jäykät, vireystila matalampi ja suoritus jää helposti vajaaksi

Terveystuotetukut ry on valinnut hallituksensa uudelle kolmivuotiskaudelle. Hallitus jatkaa työtään ennaltaehkäisevän terveydenhoidon, terveystuotealan toimintaedellytysten ja edunvalvonnan vahvistamiseksi Suomessa ja EU:ssa. Ylärivi vas. Jarmo Hörkkö, Tiina Isoniemelä, Mika Cederberg ja Aki Karihtala. Alarivi vas. Eeva-Maria Varpio, Marja Koivisto, Katja Saarikoski ja Mia Nygård-Peltola. Terveystuotetukut ry:n sääntömääräinen kokous pidettiin 3.6.2026 Helsingissä. Kokouksess

Ravintolisäala elää parhaillaan murrosvaihetta, jossa geenitieto, biomarkkerit, tekoäly ja jatkuva hyvinvoinnin mittaaminen muuttavat kuluttajien odotuksia nopeasti. Yhä useampi ei etsi enää vain “yleistä hyvinvointia tukevaa tuotetta”, vaan omiin mittaustuloksiin ja yksilöllisiin tarpeisiin perustuvia ratkaisuja. Samaan aikaan EU valmistelee ravintolisien enimmäismäärien harmonisointia pitkälti perinteisen massamarkkinalogiikan pohjalta. Onko sääntely vaarassa jäädä jälkeen

Magnesium tunnetaan tärkeänä kivennäisaineena lihasten, hermoston ja energiantuotannon toiminnalle. Tuore kliininen tutkimus tarkasteli magnesium-L-treonaatin mahdollisia vaikutuksia kognitiiviseen suorituskykyyn ja uneen nuorilla ja keski-ikäisillä aikuisilla, joilla oli itse raportoituja uniongelmia. Tulokset herättävät kiinnostusta erityisesti muistitoimintojen ja palautumisen näkökulmasta. Tutkimuksessa tarkasteltiin muistia, reaktioaikaa ja unta. Kyseessä oli satunnaiste

Berberiini on kasvipohjainen yhdiste, jonka vaikutuksia suoliston hyvinvointiin on viime vuosina tutkittu yhä enemmän. Tuore pitkäaikainen kliininen seuranta viittaa siihen, että berberiini voi tukea suoliston bakteerikantaa, vähentää haitallisten mikrobien määrää sekä tukea suoliston terveyttä vielä vuosia käytön päättymisen jälkeen. Berberiiniä on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä jo vuosisatojen ajan. Viime vuosina sen vaikutuksia on tarkasteltu myös mode